Hay algo que tienen en común la pizza, las hamburguesas, los churros, las papas fritas, las donas y vive en tu cocina, y te aseguramos que también lo utilizas. Se trata del terrible aceite.

El aceite es literalmente grasa líquida y te lo mostramos en números:
• 100 gr de papas fritas contienen alrededor de 547 calorías y 60% de grasa.
• Una rebanada de pizza de pepperoni contiene 298 calorías y 37% de grasa.

Y aunque pudiéramos pensar que cocinar con aceite de coco, palma, oliva o girasol disminuye este efecto, es falso. Por eso cuando quieres un cuerpo saludable te tienes que olvidar completamente de los alimentos fritos.

Sin embargo, hay muchos alimentos que día a día los preparamos con aceite como los huevos revueltos o un pedazo de carne y lo hacemos para evitar que se peguen por eso la mejor solución para eliminar el consumo este de grasa es recurrir a los sartenes antiadherentes.

En el mercado hay muchas marcas que ofrecen sartenes de diferentes materiales, solo pon atención y busca el que aguante altas temperaturas.