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Los alimentos chatarra que son adictivos

Cuando escuchamos la palabra “adicción” lo último que viene a nuestra mente es la comida, sin embargo, cerca del 20% de las personas pueden sufrir adicción a ciertos alimentos sin saberlo. De acuerdo a Autho...
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Beneficios de caminar sin zapatos

La sensación de estar descalza es deliciosa pero, ¿nunca te has preguntado porqué se siente tan bien? Gran parte es porque el pie descansa. Sin embargo, hay otros beneficios como: Buena postura: Quítate l...
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5 frutas que te hacen subir de peso

A pesar de ser ricas en vitaminas y minerales, las frutas también están compuestas de elementos que pueden ser contraproducentes si nuestro objetivo es bajar de peso. Su principal componente es un carbohidrato ...
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Cosas que debes saber de los ‘Superalimentos’

¿Alguna vez te has preguntado por qué la gente habla tanto de los “súperalimentos” y por qué se supone que son tan buenos? 1.- Se llaman súperalimentos porque tienen una alta densidad nutricional con un bajo...
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Estos hábitos aceleran la caída de los senos

Así como el rostro pierde firmeza, la caída de los senos es un proceso natural del envejecimiento y es normal. En algunas personas, la caída del busto comienza a notarse desde jóvenes, pues factores como el ...