dolor

Libérate de los dolores de espalda

Si eres de las afortunadas a los que aún no les duele ¡felicidades! Sin embargo, hay que tener precauciones porque lo más seguro es que en algún momento empiece a hacerlo. Lo mejor que puedes hacer es evitarlo ...
vino

Conoce las bondades del Vino Tinto

Son varios los estudios que demuestran que consumir vino tinto con moderación, puede traer grandes beneficios a la salud no solo física, sino también psicológica. Ya que ayuda a contrarrestar varios problemas d...
dieta-ocular

Alimentos que son buenos aliados de la vista

Gran parte de la población en el mundo sufre de problemas de la vista, al ser la miopía y astigmatismo una de las enfermedades oculares más frecuentes, que anteriormente aparecía después de la edad adulta, pero...
tenis

Elige el calzado adecuado para entrenar

Si ya estas decidida para comenzar a ejercitarte es necesario que uses los tenis correctos. Existe un mundo entero si de calzado para entrenar hablamos, primero debes saber qué actividad vas a realizar y despué...
mala_postura__0

Corrige tu mala postura con solo 5 ejercicios

Quizá para algunos el tener una buena postura no es causa de conflicto, sin embargo, se sabe que la mayoría de las personas no están acostumbradas a caminar con la espalda completamente erguida, afectándoles no...
vientreplano

ESTAS BEBIDAS TE AYUDARÁN A TENER VIENTRE PLANO

Tener un vientre plano es un sueño que a veces parece inalcanzable por lo que comemos y lo que tomamos, pero hay algunas bebidas que además de ayudarnos con la dieta nos hidratan mejor que el agua natural. A...