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CONOCE ESTA NUEVA FORMA DE EJERCITARTE

Frente a los entrenamientos de alta intensidad que están tan de moda, algunos que a pesar de ser de menor impacto y considerado por muchos lentos, tienen muchos beneficios. Como el caso del LISS Cardio, un entr...
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APRENDE A MODERAR TU CONSUMO DE CALORÍAS

Regular tu consumo de calorías no solo te ayudará a conservar la figura, también a cuidar tu salud. Para empezar debes saber que el consumo diario de kilocalorías recomendadas para un hombre con actividad físic...
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DESHAZTE DE LOS MORETONES MÁS RÁPIDO

Los moretones se hacen cuando un golpe rompe los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel y la sangre se filtra al tejido que la rodea. La sangre atrapada aparece como esa mancha negra y azul form...
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ESTE VERANO LUCE UNA PIEL RADIANTE

Lucir una piel radiante es una poderosa arma de belleza y la clave para verte siempre joven, pero a veces la descuidamos y no somos conscientes de todos los factores a los que está expuesta y que pueden deterio...
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ALIMENTOS FRESCOS QUE TE AYUDARÁN A DESINFLAMARTE

Sin importar qué tan buena dieta lleves y cuanto ejercicio hagas la inflamación le ocurre a cualquiera. Y es completamente normal, pero a NADIE le gusta. Hay algunos alimentos que nos ayudan a reducir de forma ...
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ESTA TEMPORADA DE CALOR MANTENTE BIEN HIDRATADO

Con la llegada del calor buscamos mantenernos hidratados con lo que sea. Sin embargo, no todo lo que tomamos nos ayuda a lograr el objetivo. Estar bien hidratado acelera el metabolismo y regula la temperatura c...