Si piensas que colorear es solo cosa de niños, estás muy equivocada, pues está comprobado que esta colorida actividad reduce el estrés; uno de los primeros psicólogos que usó esta técnica  de relajación fue Carl G. Jüng, y la aplicó mediante mandalas.

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Pero, ¿qué es lo que pasa cuando coloreamos?

Cuando coloreamos, se activan los dos hemisferios de nuestros cerebro, es decir, usamos la lógica por las formas que coloreamos y la creatividad al momento de usar y combinar los colores.

En cuanto a la parte de estrés, cuando coloreamos nos concentramos en esto y lo demás lo dejamos de lado, además, una experta asegura que: activa nuestra imaginación y nos hace retroceder a nuestra infancia que es un periodo en el que casi no conocíamos el estrés.

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¡Existen libros de colorear para adultos!

Si, existen muchos libros de colorear para adultos, aquí te dejamos algunos:

CREATIVIDAD. COLOREAR MANDALAS

mandalas-1

El Bosque Encantado

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El Jardín Secreto

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Así que si no ocupas lápices de colores y rotuladores más que para marcar tus apuntes o anotaciones de la oficina, más vale que te prepares y compres un libro para colorear anti estrés.

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