A muchas nos gusta beber una que otra copa cuando salido a divertirnos, en una reunión familiar o durante una comida de trabajo, sin embargo esas calorías afectan en nuestro intento de ponernos en forma.

Si tu meta es llegar a fin de año con unos kilos menos te diremos que tipos de cocteles tomar y no subir de peso. 

Ron 

Un shot contiene 97 calorías, 0 azúcar, 0 carbohidratos, si quieres agregar un toque de sabor añade refresco light y así no agregadas asucares.

Olvídate de las piñas coladas pues estás agregan 245 calorías a tu dieta.

Whisky

Un shot contiene 105 calorías, 0.3 gramos de carbohidratos por onza, 0.3 gramos de azúcar por onza

 El clásico Manhattan mantendrá tus calorías en niveles bajos.

Tequila 

Un shot contiene 105 calorías, 0 carbohidratos, 0 azúcar.

Las palomas son una buena opción, solo asegúrate que los ingredientes sean naturales. 

Ginebra 

Un shot contiene 110 calorías, 0 carbohidratos, 0 azúcar.

Gin Tonic es una de las bebidas que debes dejar si tu meta es bajar de peso, pues tiene 21 gramos de los 25 que debes tomar al día.