1. Canela
Seguramente es tu favorita, además de rica ayuda a nivelar el azúcar de la sangre y colesterol.
Úsala en: café, chocolate, yogur y avena.

2. Nuez Moscada
Contrarresta el dolor de estómago, además influye en tu cuerpo para liberar toxinas, o sea, como un minidetox. También es auxiliar para esas largas noches cuando no puedes conciliar el sueño.
Úsala en: café, pan y ensalada.

3. Clavo
Funciona como antiinflamatorio y anestésico local, gracias al aceite de eugenol que contiene, también es tu mejor secreto para mantener radiante tu piel gracias a su vitamina A.
Úsala en: cerdo, cítricos y mole.

4. Jengibre
Alivia las náuseas, tiene propiedades antiinflamatorias evitan dolores musculares para esos días cuando el gym te acaba por completo.
Úsala en: té y smoothies.

5. Romero
Sus componentes químicos podrían ayudar mucho a la concentración, así como a mejorar la memoria y a proteger el cerebro de los daños causados por la edad, todo esto gracias a que contiene ácido carnósico.
Úsala en: té, pescado y limonada fresca.

6. Comino
Si sufres de insomnio, sus propiedades hacen que tu cuerpo se libere de estrés. Por si fuera poco, sus aromas esenciales ayudan a descongestionar las vías respiratorias de manera rápida.
Úsala en: caldo de pollo, lentejas y salmón.