Estas buscando ser más productiva en tu día a día, sabemos que algunas de tus metas seguro fue mejorar tu desempeño en alguna de las áreas de tus vida, es por eso que te daremos un consejo para poder cumplir con esta meta.

Solo deberás darte 20 minutos antes de dormir para poder reflexionar y realizar las siguientes actividades.

Reflexiona sobre tu día

Piensa en lo que hiciste, las cosas que te salieron bien, las que no, analiza como podrías mejorarlas esto te ayudará a tener una mejora continua en tu vida.

Puedes analizar las metas que te has propuesto a inicio de año y pensar que estas haciendo para llegar a ellas.

Identifica en el lugar en el que te encuentras

Algunas veces los planes no salen como esperaban, eso no significa que no estés en el camino correcto, reflexiona que acciones estas mejorando en tu vida y te han llevado a donde estas, quizás estas más cerca de lo que crees de tu objetivo.

Se firme con tu objetivo

Los distracciones pueden alejarte de tu objetivo si no estas convencido de lo que realmente quieres, piensa en lo que esta haciendo, visualiza lo que quieres y que acciones emprenderás al siguiente día para llegar a tu meta.

Medita cinco minutos

La meditación es clave para calmar la mente del ajetreo del día, esto de ayudará a descansar y poder tener tus ideas mas claras.