A veces es difícil controlar esos antojitos y más cuando estamos a dieta. Por eso aquí te dejamos cuánto necesitas correr para quemar esas calorías que ya consumiste.

Una lata de refresco de cola de equivaler a 138 calorías y tendrás que correr 13 minutos consecutivos o caminar 26 minutos.

Una bolsa pequeña de papitas aporta 171 calorías y para quemarlas tendrás que caminar por 31 minutos o ir 16 minutos a toda velocidad.

Una barra de chocolate te aporta 164 calorías que quemarás si caminas 42 minutos o corres 22 minutos.

Una taza mediana de café moka aporta 290 calorías a tu cuerpo, que podrás quemar cuando corras durante 28 minutos o camines durante 53.

Para comerte un delicioso rol glaseado tendrás que caminar durante 77 minutos o correr unos 40.

Comer sólo dos rebanas de pizza te aportarían hasta 449 calorías y para quemarlas tendrás que correr durante 43 minutos o pasar 83 minutos caminando.

Aunque lo que si realmente quieres es bajar de peso, un estudio publicado por la Universidad de Copenhagen, Dinamarca, reveló que las personas que corren cinco kilómetros a la semana y llevan una dieta saludable pueden bajar más de cinco kilos.