Uno de los mitos más grandes en torno a las dietas y a la comida saludables es que puede llegar a ser muy cara. Sin embargo, esto no es del todo cierto ya que llevando un plan adecuado y sabiendo qué comprar se puede ahorrar dinero mientras te alimentas sanamente.

A continuación, te decimos cuáles son los errores más comunes que cometemos cuando vamos de compras:

1. Comprar sin un plan
Esta es una trampa, ya que a veces los colores bonitos de los productos te atraen, aunque no sea lo que necesita, lo terminas comprando. Con una lista te apegas a lo que realmente vas a consumir.

2. Comprar snaks
Te has puesto a pensar que una pequeña bolsa de nueces en la relación costo – beneficio sale más caro. Así es y las nueces no son el único producto en esta situación hay otros productos como las frutas secas que a granel suelen ser más baratas.

3. Comprar productos que no son de temporada
Si compras arándanos en invierno no solo serán insípidos, también te costarán mucho más. Por eso mejor aprovecha las frutas y verduras de temporada ya que además de ser más baratos te aportarán mayor contenido nutrimental.

4. No optar por de los alimentos congelados
Los alimentos congelados en realidad pueden ser una gran opción. De hecho, los productos congelados no solo contienen todos los nutrientes originales, también suelen ser más baratos que los productos frescos, en algunos casos.

5.Enfocarte únicamente en la comida orgánica
En la actualidad, puedes encontrar casi todo en versión orgánica. Ciertos estudios muestran que los productos orgánicos pueden tener un poco más de nutrientes que los demás alimentos. Comer cualquier producto, incluso el tipo convencional, es mucho mejor que no comerlo.