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5 estilos de baile para quemar calorías

¿Sabías que una hora de baile puede llegar a quemar la misma cantidad de calorías que una hora de natación o en bicicleta? Así que si estás en búsqueda de una actividad física que te haga moverte, te llene d...
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Elimina las chaparreras con esta serie de ejercicios

Las caderas grandes se ven sexys, pero las “chaparerras” definitivamente no lucen bien, y hay mujeres que no saben diferenciar unas de otras, pero no te preocupes, porque nosotros te sacaremos de la ignorancia ...
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Músculos que se trabajan al hacer spinning

Son muchas personas las que disfrutan hacer ejercicio en las bicicletas estáticas ya sea en casa o en el gimnasio, en las famosas clases de ‘spinning’ como se le conoce comúnmente a este tipo de actividad, pues...
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Alimentos que te pueden hacer vulnerable al cáncer

El cáncer como todo el mundo sabe, es una de las principales causas de muerte de nuestros tiempos. Y aunque muchas veces se culpa a los malos hábitos, la verdad es que la alimentación también tiene mucho que ve...
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Usa tus tacones como herramienta para ejercitarte

¿Habías escuchado alguna vez de la disciplina de fitness llamada Stiletto Strength? ¿no? bueno pues no te preocupes porque a continuación te diremos todo lo que tienes que saber sobre este moderno método para e...