Son varios los estudios que demuestran que consumir vino tinto con moderación, puede traer grandes beneficios a la salud no solo física, sino también psicológica. Ya que ayuda a contrarrestar varios problemas del corazón, manteniendo el cuerpo mucho más relajado y con una actitud positiva.

 

Se sabe que el organismo de las mujeres absorbe más rápido el alcohol, que el de los hombres, gracias a que su cuerpo contiene menos cantidad de agua, por lo que se les recomienda no excederse en copas.

 

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Beneficios que aporta el vino a tu salud

  • Eleva el nivel de lipoproteínas de alta densidad: HDL, colesterol bueno, y su gran poder antioxidante gracias a los polifenoles y flavonoides. Haciendo inofensivo el colesterol malo.
  • Mejora la circulación de la sangre al cerebro.
  • Contiene vitaminas y antioxidantes que combaten el envejecimiento.
  • Ayuda al cerebro a funcionar mejor: varios estudios demuestran que el consumo moderado de vino previene la demencia senil.
  • Excelente aliado de las infecciones urinarias: por tener propiedades astringentes logra eliminar las bacterias haciendo un trabajo de filtrado y depuración.
  • Evita enfermedades cardíacas: por ser rico en vitamina E ayuda a limpiar y depurar la sangre, evitando coágulos y protegiendo los tejidos.
  • Ayuda al sistema digestivo: al acompañar las carnes con el vino facilita su digestión, gracias a que ayuda a procesar las proteínas.

 

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Recomendaciones en su consumo

  • De preferencia consumir vino tinto natural o con la menor cantidad posible de aditivos.
  • La cantidad recomendada para las mujeres es una copa al día y dos para los hombres.
  • No beberlo durante el embarazo, lactancia o si se padece una enfermedad hepática o renal.
  • Se recomienda tomar una copa al día. Más si has tenido un día estresante. Eso sí, siempre con responsabilidad.

 

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