Llega el frío, las fiestas están a la vuelta de la esquina y con eso las comilonas y las pocas ganas de ejercitarnos ¿o mentimos? La verdad con el frío nos puede dar una terrible flojera de ir al gym y tenemos más ganas de comer.

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Y seguramente hemos llegado a escuchar que en invierno el cuerpo puede reaccionar de una mejor forma para quemar calorías, jeje, no sólo de acumularlas con los festines. Especialmente si hacemos actividad física, pero ¿hacer ejercicio al frío quema tantas calorías como nos aseguran? Ahm, lamentas romper sus ilusiones pero puede que esto no sea del todo cierto.

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Cuando hace frío el cuerpo entra en termogénesis, en donde por medio de movimientos busca calentar el cuerpo y puede que con esto consideremos que estemos quemando más grasa, pero realmente no es así, lo ideal siempre es realizar ejercicio en sitios donde la temperatura no sea tan extrema y balanceemos nuestra alimentación. 

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