Todos sabemos que los artículos de higiene, como un cepillo de dientes o una toalla, se deben cambiar de vez en cuando. ¿Pero sabes realmente con qué frecuencia es lo recomendado?

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Aquí te decimo algunos de los objetos de uso diario y su tiempo de vida óptima:

Cepillo: La frecuencia con la que debemos cambiar nuestro cepillo depende de diferentes factores (la calidad y el material del cual está hecho, el tipo de cabello que tienes, la cantidad de productos para peinar que usas, etc.). Sin embargo, en promedio, los dermatólogos aconsejan hacerlo al menos una vez cada 6-12 meses.  

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Cepillo de dientes: Para mantenernos saludables, los doctores recomiendan cambiar los cepillos de dientes conforme se van desgastando sus cerdas, pero no menos que una vez cada 3-4 meses.

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Esponja de baño: Empecemos con las malas noticias, los dermatólogos recomiendan dejar de usar este objeto, porque son un ambiente perfecto para la propagación de los microorganismos nocivos.

Si no puedes imaginarte una ducha sin tu esponja favorita, aquí están algunas reglas sencillas de cómo cuidarla:

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  1. Seca a diario tu esponja de baño.
  2. No la uses justo después de depilarte/rasurarte.
  3. Jamás la uses para lavarte la cara y las partes íntimas del cuerpo.
  4. Lávala menos una vez a la semana.
  5. Cambia tu esponja con regularidad: una vez cada 2 meses para las esponjas de baño hechas de materiales sintéticos, una vez cada 3-4 semanas para las esponjas hechas de materiales naturales.

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Ropa de cama (sábanas): La persona promedio mientras duerme emana alrededor de 250 ml de sudor. Agrega las células muertas de tu cuerpo, los ácaros del polvo y todo tipo de hongos, y entenderás que tu cama no es tan limpia ni acogedora como te parecía. Precisamente por eso los especialistas aconsejan cambiar la ropa de cama al menos una vez por semana.

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Rastrillos: Hay que cambiar las hojas para rasurar cuando empiezan a deslizarse y rasurar mal. Sin embargo, como cualquier otro objeto en el baño, los rastrillos acumulan las células muertas, bacterias y los restos de los productos cosméticos. Todo esto, al entrar en contacto con la piel, puede producir una irritación. Por eso, en promedio, los especialistas aconsejan cambiar las hojas después de cada 5-7 usos.

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Toallas de baño: Incluso, a pesar de que usamos la toalla de baño después de una ducha, conserva células muertas y en condiciones de humedad elevada del baño, las bacterias se reproducen ahí rápidamente. Por lo tanto, los especialistas recomiendan lavar las toallas de baño después de cada 3-4 usos.

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