Sí, a muchos de nosotros en algún punto de la vida nos de una pereza tremenda realizar actividad física y aunque sabemos que es uno de los elementos imprescindibles para mantenernos saludables, lo dejamos pasar, pero después de que sepamos lo que reveló un nuevo estudio, seguramente lo reconsideraremos.

giphy-44

Porque, el no hacer ejercicio puede ser mucho peor que fumar, así lo estableció un estudio realizado en Cleveland para JAMA Network Open. ¿Lo pueden creer? Eso sí que está grave.

giphy-45

En donde se evaluaron los índices de mortalidad de 122,007 personas desde 1991 a el año 2014, a partir de la actividad física que hacían. 

giphy-46

El estudió arrojó que las personas que realizaron rutinas aeróbicas intensas en su vida, tuvieron una mejor salud cardiorespiratoria. Y quienes optaban por el sedentarismo eran propensos a desarrollar hipertensión, diabetes o incluso aunque no fueran fumadores parecían fumadores. Así que básicamente entre más nos ejercitemos, más sanos estaremos. 

giphy-47

Leave a Reply