Tener una cintura delgada es el sueño de toda chica. Por eso te damos un tip para lograr que tu cintura sea bonita de forma fácil y rápido. Sólo debes realizar un ejercicio sencillo regularmente y los resultados los verás en tan solo 14 días.

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Ejercicio “Ocho”

Debes realizar este ejercicio de forma ininterrumpida al principio durante 1-2 minutos 4 veces al día, poco a poco aumentando el tiempo a 2-3 minutos. Si no tienes un palo de gimnasia, sustitúyelo con una simple toalla.

Sigue realizando el ejercicio tal como si estuvieras dibujando un ocho con tu cuerpo.

Un detalle importante: procura que tus piernas se mantengan tan inmóviles como sea posible e intenta no balancear tu cadera demasiado.

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