En todo momento estamos quemando calorías hasta cuando estamos en reposo y podemos quemar más mientras dormimos con los ingredientes adecuados.

Según el estudio publicado por The National Institute of Health, el metabolismo puede favorecer la pérdida de peso mientras duermes. Para que esta afirmación funcione es recomendable beber lo siguiente antes de dormir una infusión hecha con un trozo de jengibre, un limón entero y un puño de chía.

Este té se recomienda tomar 30 minutos antes de dormir ya que esta mezcla es un diurético natural.

Jengibre ayuda a reducir la inflamación abdominal, el limón es un quema grasa natural y la chía inhibe el apetito, provoca una sensación de saciedad y mejora el tránsito intestinal.

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