alisa-anton-177720-unsplash

¿En el frío se queman más calorías?

Llega el frío, las fiestas están a la vuelta de la esquina y con eso las comilonas y las pocas ganas de ejercitarnos ¿o mentimos? La verdad con el frío nos puede dar una terrible flojera de ir al gym y tenemos ...
rawpixel-783431-unsplash

Los jugos los debemos tomar con moderación

Armida Espinoza López, académica del Departamento de Investigaciones y Posgrado en Alimentos de la Universidad de Sonora, indicó que el acostumbrado jugo con el que acompañamos nuestro desayuno, no es tan salud...
bruce-mars-554379-unsplash

¿Cardio o pesas? ¡Este es el mejor ejercicio!

Seguramente cuandos vamos al gimnasio nos preguntamos de todas las actividades que realizamos ¿cuál es la que nos ayuda más? ¿las pesas o el cardio? Bueno, pues en una investigación reciente se determinó que pa...
olliss-375377-unsplash

Tomar café en el embarazo no es bueno

El café o el té, son bebidas que no pueden faltar en nuestra vida, ya sea para activarnos o para relajarnos, por su sabor. Sin embargo, durante el embarazo ingerirlas puede afectar el proceso del embarazo, así ...